Love and Psychology蓁愛惠客室・Joyce 情感療癒引導師

學員專屬測驗

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愛情依戀模式測驗個人與伴侶雙人版

看懂你們怎麼愛，
才知道怎麼靠近。

一個人可以先測，了解自己的依戀模式。有伴侶的話，再邀請對方作答，合成一份雙人報告，找到相處與溝通可以調整的地方。

每人 36 題約 6 分鐘結果立即顯示

沒有伴侶或伴侶不在身邊，都可以自己先測。

先認識一下你

填完就開始測驗，你的資料只有 Joyce 看得到

性別
歲
感情與婚姻現況
次
最長的一段感情選填
年個月
未來 1 到 3 年內進入婚姻的意願
在長期關係裡你最看重的可多選

送出即同意蓁愛惠客室保存你填寫的資料與作答，僅作為諮詢與統計參考，不會對外公開。詳見個資保護說明。

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你的愛情依戀模式

你的兩個向度

你的依戀雷達圖

Joyce 想對你說

你心裡的聲音

你在關係裡的樣子

給你的三個練習

    本測驗改編自親密關係經驗量表（ECR-R）的概念，是陪你自我覺察的參考，不是心理診斷。依戀模式是早年學來的適應方式，可以透過練習與穩定的關係經驗慢慢轉化。

    你們的雙人依戀報告

    你們的依戀雷達圖

    你們的互動模式

    在一起的時候

    容易卡住的地方

    兩個人一起做的三個調整

      一起練的三種戀愛力

      1. 洞察力覺察自己和伴侶行為背後的需要。把不滿看成「需求沒被滿足的訊號」，不是對方在攻擊你。
      2. 相互性兩個人的需要一樣重要。衝突時把彼此當成並肩的戰友，一起面對問題。
      3. 情緒管理情緒上來時先緩一緩，選一個合適的時間和場合，平靜地說出柔軟的需要。

      Together

      想更深入看懂你們的互動

      把這份雙人報告截圖傳到官方 LINE，
      Joyce 陪你們一起看下一步怎麼調整

      傳給 Joyce @060zkbmf

      本測驗是陪你們自我覺察的參考，不是心理診斷，也不代表關係的結果。

      Joyce
      情感療癒引導師・25年心理師經驗
      蓁愛惠客室 @joyce_hong1213