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依身心當下的真實狀態作答即可，沒有標準答案。完成後系統會為您整理各脈輪的能量分佈，作為會談的起點。
共 14 題 · 約 5 分鐘 · 1＝非常不符合，5＝非常符合
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以下依「充沛平衡 / 適中 / 偏低受阻」三個層級整理，偏低的脈輪已附上調理方向。
越接近外圈代表能量越充沛平衡（滿分 10）
此自評為會談前的自我覺察工具，用於引導對話方向，非醫療診斷。分數偏低或呈現極端失衡的脈輪，會談時會一起深入探討。