Q1 :聽老師的線上課已經一陣子了，也發現您有在做心理諮商，我可以跟你預約線上諮商嗎?

A1:謝謝妳這麼信任我，妳看了課程發現到自己有些個人議題，而這些問題也影響到妳與伴侶的關係經營，這個發現很棒!你有意想要尋求進一步的心理諮商，我很認同妳的想法，但這個網站主要提供線上課程至於心理諮商，則請至杏語心靈診所預約與我的諮商。

Q2:伴侶之間的吵架，就事論事的溝通比較有效，還是先照顧好對方的情緒有效？

A2:從婚姻心理師的角度來看，兩者都有重要性，但要根據情況來平衡。先照顧好對方的情緒能讓彼此放下防備，建立安全感，從而促進更有效的溝通。當情緒得到安撫後，就事論事的溝通會更理性，也更容易達成共識。舉個例子，如果伴侶在激烈爭吵中感到受傷或憤怒，直接談論問題可能會火上加油，但先表達理解和安慰，讓對方感受到被尊重和重視，再來解決具體問題，效果會更好。 婚姻是一門藝術，情感和理智同樣不可或缺。

Q3:個案問我，她與男友結婚後，與婆婆住在一起，每次她與婆婆起衝突時，先生很孝順不想與婆婆起衝突，每次都擺爛。她覺得很委屈，連她與先生討論孩子未來要給外面保母或給婆婆帶，他也不想表態，還要我直接跟婆婆討論。請問該怎麼與先生溝通?

A3:情境中的先生就是典型的逃避拖延型人格，這類人碰到困難、 面臨壓力時，馬上的反應就是先閃再説。

 心裡內言： 這是我無法處理的問題，能閃就閃、能躲就躲吧！ 

 這類伴侶，表面玩世不恭，但他內心他充滿焦慮，他也知道諸多問題尚未解決。他的外表輕鬆，不過是用來掩飾自己能力不足。 首先，他要改變的心態- 相信他必須、也能夠掌握自己的命運。

例如： 清楚告訴他，母親與太太是不相干的人，她們是因為他而聚在一個家，因此他不可置身事外。 

妳可以對他說，我觀察到每次跟你說與媽媽起衝突時，你就會顧左右而言他，我感覺很無力，沒有被支持，我希望你能多站在我這邊，跟媽媽說。我相信你一定有能力處理好。

而這種心態改變的建立，往往要從設定目標開始，尤其是小目標，才能逐漸培養解決問題的能力。所以建議妳，將先生出面與婆婆溝通妳所期待的事，切分為無數個小目標，例如:他在與母親討論妳所期待的事前，先模擬有幾個小目標，只要完成一個小目標就要肯定他。練習久了，就會越來越有自信，知道如何與母親溝通。