蓁愛惠客室
0
  • 登入
  • 關於Joyce心理師
  • 服務與課程
  • 蓁選.生活療癒鋪
  • 部落格
  • 最新消息
  • 聯絡我們
  • 線上課程
  • 活動
  • 註冊
  • 登入
  • 0
蓁愛惠客室
  • 關於Joyce心理師
  • 服務與課程
  • 蓁選.生活療癒鋪
  • 部落格
  • 最新消息
  • 聯絡我們
  • 線上課程
  • 活動
部落格
  • 文章總覽
  • 分類
  • 夫妻溝通 (27)
  • 親子溝通 (7)
  • 旅遊雜記
  • 研究雜記 (5)
  • 心理測驗 (11)
  • 戀愛心理學 (17)
  • 心理治療 (7)
  • 心理學 (13)
  • 蓁愛溝通影音集 (27)
夫妻溝通 (1) 非語言溝通能力 (0) 解決衝突的技巧 (0) 開放且尊重的溝通環境 (0) 夫妻財務衝突 (1) 夫妻金錢觀 (1) 另一半 (1) 愛情心理學 (1) 夫妻非暴力溝通 (1) 財務衝突解決 (1) 迴避型依戀人格 (1) 與迴避型依戀人格伴侶相處策略 (1) 創傷治療 (1) 創傷後壓力症候群 (1) 失親兒少 (1) 夫妻正向溝通技巧 (1) 夫妻關係破裂 (1) 拯救夫妻關係破裂 (1) 被洗腦 (1) 從眾心理 (1) 理想化與完美主義 (1) 認知失調 (1) 戀愛心理學 (1) 出軌 (1) 肉體出軌 (1) 精神出軌 (1) 自私 (1) 冷酷無情 (1) 廉價的人 (1) 為何過度在意他人想法 (1) 應用吸引力法則 (1) 多巴胺詞彙 (1) 說謊心理學 (1) 心理師媽媽 (1) 感情備忘錄 (1) 男女投資行為 (1) 投資心理認知偏誤 (1) 如何讓女生喜歡你 (1) 互惠原則 (1) 缺愛性格 (1) 親子性教育 (1) 什麼是容貌焦慮? (1) 職場霸凌對身心、工作績效的影響 (1) 如何建立友善職場環境 (1) 接受與承諾療法(ACT) (1) 正念練習 (1) 受霸凌者如何自救 (1) 進入親密關係 (1) 依附理論 (1) 斷厓式分手心理創傷 (1) 斷厓式 (1) 認知負荷 (1) 社交焦慮 (1) #aten101 (1) Louis Lin (2) aten101 (1) 非暴力溝通 (1) 伴侶缺乏安全感 (1) 金錢價值觀溝通 (1) 職場霸凌創傷 (1) 離婚偏見 (1) 感情邊界感 (1) 情感邊界感的危機 (1) 重燃夫妻感情火花 (1) 單親老爸想再婚 (1) PUA (1) 深度聊天 (1) 失智症 (1)
  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 如何跟伴侶溝通他是否是迴避型依戀人格?

如何跟伴侶溝通他是否是迴避型依戀人格?

2024 Dec 14 夫妻溝通
內容目錄
  1. 與迴避型依戀伴侶有效的溝通策略
  • 讀者問題
  • 前言
  • 與迴避型依戀伴侶直接溝通的挑戰
  • 與迴避型依戀伴侶有效的溝通策略
  • 結論

讀者問題

請問另一半是迴避型人格,這可否直接說给她知道,然後叫她盡快改善過來,否則就會進一步行動,即是逼她正視自己的問題?

迴避型依戀人格

前言

在關係中,坦誠的溝通確實非常重要。但是,當涉及到人格特質的問題時,我建議您更加謹慎和細緻的處理方式。 迴避型人格通常表現出對親密關係的恐懼和逃避,他們可能在情感上保持距離,對於親密接觸感到不自在,並且不願意表達自己的情感或需求。這種行為往往源於童年時期的經歷,例如缺乏安全感的依附關係,這會影響他們在成年後的情感表現。

與迴避型依戀伴侶直接溝通的挑戰

對於伴侶的迴避型人格,直接告訴她這一點並要求她改善,可能會引發反效果。迴避型人格的人通常對於被逼迫面對自己的問題感到焦慮,這可能導致他們更加退縮,甚至拒絕溝通。這種情況下,強迫她正視問題可能會使關係更加緊張。 迴避型人格是一種廣為人知的人格障礙,它會影響一個人的人際交往、情感表達和自我認知。這種特質並非完全由個人意志可以決定的。 我建議您首先以同理心和關懷的態度與您的另一半溝通,瞭解她的感受和困難。您可以分享自己觀察到的一些行為模式,並請她一同探討可能的原因。 直接告訴一個人他們有某種人格障礙,可能會引起對方的防備和抗拒,阻礙溝通和改善的進程。

迴避型依戀人格

與迴避型依戀伴侶有效的溝通策略

1.       溫和的語氣:使用溫和的語言,避免指責,讓對方感受到你的關心和支持。 

 2.       主動傾聽:給予伴侶足夠的空間表達自己的感受,並在他們說話時保持耐心,這樣可以促進更開放的交流。

 3.       表達自己的需求:清楚地告訴伴侶你的感受和需求,而不是期待他們自動理解。這樣可以幫助他們更好地理解你的期望。   

 不過,我可以提供一些建議,讓您以更加耐心和富同情心的方式,來協助您的另一半認識自己的特質: 

 1.       從自己的觀察開始分享您注意到的一些行為模式。例如:"我注意到你在安排約會時總是推辭,並且對建立親密關係感到很不自在。

2.       用好奇和關懷的態度,請對方分享自己的感受。例如:"你是否覺得自己在人際互動中常常感到不安或緊張?" 

 3.       向對方解釋,這些行為特徵可能和一種稱為"迴避型人格"的心理狀態有關。但強調這並不意味著有什麼不好,只是需要一些專業的協助和支持來更好地了解自己。 

 4.       提供一些相關的資訊和諮詢管道,鼓勵對方主動去尋求幫助。但不要強迫,而是讓對方自主做出決定。

 以這種富有同理心和耐心的方式,相信您的另一半會更容易接受和重視您的關懷。這樣的溝通過程,對於促進互相理解和建立信任非常重要。 

然後,您可以提供一些心理健康的建議和資源,例如建議她尋求專業心理諮商的協助。重要的是讓她感受到您的支持,而不是單純要求她改變。 通過耐心和同理的溝通,您們可以一同找到適合的方式,慢慢克服這些挑戰。我相信只要您們充分溝通和理解,一定能夠增進彼此的關係。

結論

如果你的伴侶是迴避型人格,直接要求她改變可能不是最佳策略。相反,透過理解和支持,並採用有效的溝通方式,可能會更有助於改善關係。雖然改變是可能的,但也要認識到這需要時間和耐心。如果在努力後仍然無法改善,則可能需要重新評估這段關係,並考慮是否值得繼續投入精力。最終,健康的關係應該是雙方共同努力的結果,而不是單方面的期待。k.

預約婚姻諮詢
惠嘉心理師
 

蓁愛惠客室-Joyce心理師

😍婚姻陪跑教練,提供每週社團諮詢。

😎及早發現婚姻中的潛在問題,讓你們在婚姻經營中無障礙。

😊訂閱我們的電子報,獲取更多實用的婚姻經營訣竅,持續提升婚姻品質。立即訂閱,與我們一起共創幸福家庭! 💌💖。
 
歡迎訂閱電子報,我們會送「如何改變批判性思維? 重新發現自我和提升幸福感」電子書給您!
立即使用Line預約諮詢課程

 
  • 分享此文章
0則留言

相關文章

什麼是容貌焦慮? 如何有效地進行自我肯定以減少容貌焦慮?

社交媒體促使原本有容貌焦慮問題的人問題變嚴重,以自我肯定八招可以幫你降低容貌焦慮。

  • 2024 Nov 21

參加113年度國科會資訊教育學門專題研究計畫成果發表會之心得分享

科技當道,教育研究融入資訊元素,每年的國科會資訊學門都很不一樣。

  • 2024 Nov 23

非暴力溝通四個步驟:促進理解與同理心,增強夫妻感情

非暴力溝通的四個步驟 1. 觀察:客觀描述事實,而不帶有評價或批評。 2. 感受:表達自己的情感,而不是想法。 3. 需求:清晰地表達自己的需求。這有助於對方理解你的期望。 4. 請求:提出具體的請求,以便滿足彼此的需求。

  • 2024 Oct 23

婚姻經營最該遵守的黃金法則:不是誰對誰錯

  • 2025 May 27

感情走得久,不靠忍耐,是靠「這件事」

儀式感,不是形式,也不是矯情。它是一種有意識地創造連結的行為,是你在忙碌生活中對彼此說:「你依然是我生命中重要的人。」

  • 2025 Mar 31

主要照顧者做到這四件事,就可以預防小孩變成迴避型依戀!

迴避型依戀人格與父母的照顧方式有關,只要做對四件事四件事小孩就不會變成迴避型依戀人格!

  • 2024 Dec 14
 

 

蓁愛惠客室有限公司

統一編號:00227489

 

 

About me

我是Joyce,一位擁有超過20年經驗的資深愛情婚姻心理師。在這些年裡,我幫助了無數人解決感情問題,找到心靈伴侶,並建立幸福的婚姻關係。 現在,我將這些寶貴的經驗和知識濃縮成一系列幸福婚姻指南和線上課程,專為30歲以上的已婚男女設計。

Contact me

 Email: huichia1213@gmail.com  

 訂閱《蓁情說愛》電子報

立即使用Line預約諮詢

 隱私權政策
 退費政策

退換貨說明

 

本網站所刊載的所有文章、圖片及其他內容均為本網站所有,受著作權法保護。未經本網站書面許可,任何人不得以任何形式複製、轉載或使用本網站的內容。若需引用或使用本網站的資料,請聯繫我們以獲取授權。感謝您的理解與支持。