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曖昧久了，我開始覺得自己不夠好
2026 Oct 08 戀愛心理學
一開始你在意的是「他喜不喜歡我」，幾個月後變成「是不是我不夠好」。這不是你本來就沒自信，是長期待在不確定裡的副作用——而它可以逆轉。
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我冷他一陣子，他就會來找我嗎？
2026 Oct 08 戀愛心理學
網路上都在教「冷他三天他就會回頭」。這個策略確實有研究支持，但它有效的原因跟那些內容教的不一樣——而如果你用錯版本，結果會完全相反。
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我們到底算什麼？關於沒有名分的那種關係
2026 Oct 08 戀愛心理學
你付出的跟一段正式關係沒兩樣，擁有的權利卻比朋友還少。研究把這種狀態稱為 situationship，而它最典型的特徵，是兩個人想要的承諾不一樣。
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我到底在不安什麼？曖昧裡的三種不確定
2026 Oct 08 戀愛心理學
有人問「你們現在到底怎麼樣」，你愣住答不出來。心裡那團不安不是一種東西，是三種——對自己、對他、對這段關係。分開看，你才知道力氣該花在哪。
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為什麼他不給答案，我反而越陷越深？
2026 Oct 08 戀愛心理學
你對明確的人沒感覺，卻對一個什麼都不說的人這麼上心。這不是你犯賤——研究發現，不確定感真的會把好感推高，因為你花了最多的腦力在想他。
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明明是我提的分手，為什麼痛的反而是我？
2026 Sep 30 戀愛心理學
分手是你提的，所以你連難過都沒有位置。朋友一句「當初不是妳說要分的嗎」，你就說不下去了。提分手的人會痛，而且常常痛得比較久——這是常態，不是例外。
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