blog 部落格
他為什麼一吵架就消失？
2026/10/12戀愛心理學
你哭著問他到底怎麼了，他沉默、轉身、關門。你覺得他冷血——但在我的諮商室裡，迴避型說的是另一個版本：他不是沒有情緒，是不相信說出來會有好結果。
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為什麼我一談戀愛，就變了一個人？
2026/10/12戀愛心理學
職場上你獨立幹練，可是一談戀愛，對方一小時沒回訊息你就開始胡思亂想。這不是性格缺陷，是你的依附系統正處在高度警戒——而警戒是可以調下來的。
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分手了還在聯絡、還在見面，這算什麼？
2026/10/09戀愛心理學
沒有人提復合，也沒有人說這算什麼。有時候你覺得至少他還在，有時候你半夜醒來會很慌。這個狀態普遍到研究者把它特別當成一個類別來研究。
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曖昧久了，我開始覺得自己不夠好
2026/10/08戀愛心理學
一開始你在意的是「他喜不喜歡我」，幾個月後變成「是不是我不夠好」。這不是你本來就沒自信，是長期待在不確定裡的副作用——而它可以逆轉。
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我冷他一陣子，他就會來找我嗎？
2026/10/08戀愛心理學
網路上都在教「冷他三天他就會回頭」。這個策略確實有研究支持，但它有效的原因跟那些內容教的不一樣——而如果你用錯版本，結果會完全相反。
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我們到底算什麼？關於沒有名分的那種關係
2026/10/08戀愛心理學
你付出的跟一段正式關係沒兩樣，擁有的權利卻比朋友還少。研究把這種狀態稱為 situationship，而它最典型的特徵，是兩個人想要的承諾不一樣。
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