人到中年，也能勇敢開始——我的直播與生命靈數之路

2025 Oct 19 中年女性自我成長

勇敢重啟中年人生，我在 TikTok 直播中用「生命靈數」連結人心，透過一組生日看見方向與機會。現在推出499流年諮詢方案，幫你預見2026年的關鍵能量與突破。

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睡不好？年紀大不是理由！心理師教你 5 招睡得更好

2025 Oct 01 心理治療 中年女性自我成長

睡不好別再怪年紀！心理師教你 5 個科學助眠法，從規律作息到放鬆技巧，簡單好上手，讓中高齡也能天天一覺到天亮！

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90%的人都沒發現： 討厭一個人就是在懲罰自己。

2025 Sep 30 心理學 蓁愛溝通影音集 中年女性自我成長

心理討厭一個人，磁場反而會吸引跟他相似的人!

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停止內耗會發生什麼驚人的變化？

2025 Sep 30 蓁愛溝通影音集 中年女性自我成長

愛自己一點都不是自私，學會不幫別人扛責任，妳的日子會有驚人的變化!

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空虛背後的秘密？ 如何增加自我價值感？

2025 Sep 30 蓁愛溝通影音集 中年女性自我成長

你有沒有覺得每天很忙碌，但心理面卻仍覺得空虛。其實空虛的背後藏著想讓妳知道的秘密，歡迎來看影片!

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不再被內耗拖垮：45歲後的你，如何找回能量與清明？

2025 Sep 20 中年女性自我成長

停止內耗，是給自己最好的禮物。把能量收回來，你會驚訝自己能活得多自在。

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