書寫治療是一場自我療癒的修復儀式
不是突然痊癒，而是透過書寫療癒一步步走出創傷路。
不敢衝突，更耗能；學會界線，停止討好，才是自在啊。
真正強大不是硬撐，而是懂得適時示弱與修復
白天亂補眠，晚上更失眠，破解睡不好真正原因!
你是不是也曾這樣對自己說： 「我真的很懶。」 明明知道該做的事很重要，卻怎麼樣都提不起勁，最後只能自責收場。
