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一直想、一直回放，要怎麼停下來？
2026/11/06戀愛心理學
凌晨三點還在重播那句話，想找出「到底是哪裡出錯」。研究發現，反芻會透過逃避因應放大情緒困擾，而降低愛戀感受的方法，跟改善當下心情的方法，根本是兩件不同的事。
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為什麼我一談戀愛，就變了一個人？
2026/10/12戀愛心理學
職場上你獨立幹練，可是一談戀愛，對方一小時沒回訊息你就開始胡思亂想。這不是性格缺陷，是你的依附系統正處在高度警戒——而警戒是可以調下來的。
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我們分分合合好幾次了，為什麼我越來越累？
2026/10/09戀愛心理學
第一次分手你哭了好幾週，到了第三次你已經不太哭了，只是很累。你懷疑自己是不是太脆弱——但反覆分合對心理的影響，是有研究紀錄的。
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為什麼他不給答案，我反而越陷越深？
2026/10/08戀愛心理學
你對明確的人沒感覺，卻對一個什麼都不說的人這麼上心。這不是你犯賤——研究發現，不確定感真的會把好感推高，因為你花了最多的腦力在想他。
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這段曖昧我該說破，還是繼續維持現在這樣？
2026/09/26戀愛心理學
你們之間什麼都有，就是沒有名分。你很累，但你不敢問，怕一問現在這些就全沒了。曖昧真正耗人的地方，在於它沒有界線——而界線是可以自己畫的。
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