當你一直調外在風水，卻忽略了內在風水 ——談書寫如何整理人生?

2026 Feb 05 心理治療

一般人重視外在風水,然而內在風水卻能輔助外在風水,帶你了解用書寫的方式整理內在風水的重要性。

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當我們整理物品，其實是在整理內心

2026 Jan 21 心理治療

妳知道物品斷捨離就是在整理內心，跟你分享用書寫治療進行內心的斷捨離。

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不需要文采！心理師揭密：如何透過書寫儀式與受傷的自己和解

2026 Jan 14 心理治療

心理師揭秘書寫儀式，將情緒轉譯為療癒能量

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你以為只是寫字，卻是改變命運的秘密？

2025 Oct 05 心理治療 蓁愛溝通影音集

每天寫感恩日記，和寫下生活的小成功，它正悄悄地在改變你的命運!

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焦慮停不下來？用這招，把心拉回平靜！

2025 Oct 05 心理治療 蓁愛溝通影音集

焦慮是人的負向情緒，你以為把它壓在潛意識就好了，但你如此做反而更糟糕，你不急著把它壓下去，反而較放鬆!

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睡不好？年紀大不是理由！心理師教你 5 招睡得更好

2025 Oct 01 心理治療 中年女性自我成長

睡不好別再怪年紀！心理師教你 5 個科學助眠法，從規律作息到放鬆技巧，簡單好上手，讓中高齡也能天天一覺到天亮！

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