為何你害怕坦白說出內心真心話?

停止內耗，是給自己最好的禮物。把能量收回來，你會驚訝自己能活得多自在。

台灣逐年高齡化，許多中高齡的人都擔心得到失智症，研究發現學語言可以讓大腦變年輕。

你總是缺乏安全感？其實你可能是缺愛

閱讀馬歇爾·盧森堡《非暴力溝通--愛的語言》之重點、心得和金句

許多學生因為遭受霸凌而輕生，如何為孩子創造安全的成長環境和協助受霸凌者很重要。

心理學教我們：防詐不只是防別人，更是學會照顧自己。停一下、查清楚、讓心靜下來，才能看清真假。當你懂得覺察情緒與建立真實連結，你就會發現——安全感，其實是練出來的。