為何你害怕坦白說出內心真心話?

書寫治療是一場自我療癒的修復儀式

很多人在關係中學會「犧牲自己」、「委屈求全」，但富養自己，是重新定義「我值得被誰、用什麼方式愛」。 👉 不再追求被誰愛，而是先選擇如何愛自己 👉 愛自己不是自私，是給世界一個更好的你

你有沒有覺得每天很忙碌，但心理面卻仍覺得空虛。其實空虛的背後藏著想讓妳知道的秘密，歡迎來看影片!

對於伴侶的迴避型人格，直接告訴她這一點並要求她改善，可能會引發反效果。

沒有人提復合，也沒有人說這算什麼。有時候你覺得至少他還在，有時候你半夜醒來會很慌。這個狀態普遍到研究者把它特別當成一個類別來研究。

父母越老越固執，其實不只是個性問題。大腦老化讓他們更難改變與放下堅持。理解不等於縱容，而是學會用柔軟的心，找到與父母相處的新方式。