指導語 以下是一些關於你在戀愛關係中的感受和行為的陳述。請根據你在過去幾個月內的經驗，對每一個陳述進行評分。

評分範圍從1到5，其中： 非常不同意 不同意 中立 同意 非常同意

測驗陳述 

1. 我擔心人們是否喜歡我。 非常不同意(1分) 不同意(2分) 中立(3分) 同意(4分) 非常同意(5分) 

2. 我非常依賴伴侶的認可和肯定來讓自己感覺良好。 非常不同意(1分) 不同意(2分) 中立(3分) 同意(4分) 非常同意(5分) 

3. 我經常使用身體上的親密關係（例如擁抱）來減少人際關係中的焦慮。 非常不同意(1分) 不同意(2分) 中立(3分) 同意(4分) 非常同意(5分) 

4. 我常常覺得自己在戀愛關係中不夠好，並質疑為什麼我的伴侶想要和我在一起。 非常不同意(1分) 不同意(2分) 中立(3分) 同意(4分) 非常同意(5分) 

5. 當我的伴侶不在時，我的情緒會變得非常敏感。 非常不同意(1分) 不同意(2分) 中立(3分) 同意(4分) 非常同意(5分)

計分和分數解釋

將所有陳述的評分加總，總分範圍在5到25分之間。

 5-9分：你可能不太會表現出焦慮型依戀的特徵，通常對關係感到自信和滿足。 

10-15分：你有一些焦慮型依戀的傾向，可能在某些情況下會感到不安，但整體還能保持穩定。 

16-20分：你顯示出中等程度的焦慮型依戀傾向，對於關係中的安全感有著顯著需求，容易感到不安。 

21-25分：你表現出強烈的焦慮型依戀特徵，對關係中的安全感非常敏感，情緒波動較大。