• 一、參與2024年第132屆美國心理學會目的
• 二、參與2024年第132屆美國心理學會過程
• 三、參與2024年第132屆美國心理學會心得
  

我始終堅持「活到老，學到老」的信念，不斷在心理學研究和助人領域中精進自己。去年年底，我與指導教授奕蘭老師討論投稿內容，決定以前一學期在國中執行的「以VR為介入工具的霸凌旁觀者課程」作為投稿壁報的論文。今年四月份，當得知這篇投稿論文已經獲得通過並可以在今年的年會上與各國學者交流時，我真的是既興奮又期待。 終於，左盼右盼的APA年會來臨了，我懷著激動的心情前往美國西雅圖。能夠在這樣一個國際盛會上與來自世界各地的學者們交流，不僅是一種榮譽，更是一次學習和成長的寶貴機會。我相信，這次經歷將會為我的專業道路增添更多色彩，並且讓我更加堅定地走在助人與研究的道路上。

一、參與2024年第132屆美國心理學會目的

參與心理學會議的目的在於博士生能夠與同行學者交流、分享研究成果、探討學術問題，同時擴展自己的專業知識和研究視野。特別是參加美國心理學會議這樣具有國際影響力的大型學術盛會，對博士生的專業成長和學術發展具有重要意義。

 首先，參加國際會議能讓博士生接觸到最新的研究成果和趨勢，了解全球心理學界的發展，這對於未來的研究方向和課題選擇有重要的啟發作用。同時，會議還提供了與國內外學者、專家和同行交流的機會，這些聯繫可能對未來的合作研究、學術發表或職業發展有重要影響。

 其次，參加國際會議不僅能擴展學術視野，讓博士生接觸到最新的研究成果和趨勢，還能在發表研究成果時獲得來自其他學者的建議和批評，這對於改善研究質量和提升學術能力非常有幫助。此外，會議中的工作坊和專題討論也提供了學習新研究方法和技術的機會，進一步提升博士生的研究能力。 

 此外，參加國際會議能讓博士生接觸到不同文化背景的學者，這不僅有助於理解心理學在不同文化中的應用和挑戰，豐富其學術視野，還能通過與來自不同國家的學者討論心理學問題，獲得多元的觀點和解決方案，從而提升研究的深度和廣度 最後，參加國際會議並發表研究成果不僅能顯著增強博士生的學術履歷，對於未來的學術職位申請或其他職業發展都是一個加分項，還能讓他們了解行業的最新趨勢和挑戰，這對於未來的職業規劃和發展方向具有重要的指導意義。 

 總之，參與心理學會議的目的在於擴展博士生的學術視野，促進與國際學者的交流和合作，提升研究能力和國際影響力，並且獲得寶貴的學術指導和建議。這樣的參與將有助於博士生在心理學領域取得更大的成就，同時也對未來的學術生涯和專業發展產生積極的影響。

二、參與2024年第132屆美國心理學會過程

2024年的美國心理學會（APA）年會8月8日至10日在美國西雅圖市中心的會議中心舉辦。這次年會吸引來自世界各地的心理學專家和學者參加，台灣有20多位專家和學者參加。 

 今年年會於8月8日上午8:00正式開幕，一直到8月10日下午4:00 閉幕。年會的議程包括多場主題演講、工作坊、專題討論和海報展示。這次年會參與的組別高達56組，每組的海報和研討會內容都很精彩，超過1000場次的心理學報告。由於美國是一個文化大熔爐，因此年會可以看到多元文化的議題，包括: 少數族裔專業人士在工作中的心理體驗、與全國種族和民族心理學協會領導人的對話和了解《停止覺醒法案》、反批評種族理論、類似立法對有色人種青少年和年輕人的影響等。不僅如此，還有移民高峰會，每天上午和下午都有講座，連續三天。三天年會我聽了很多講座，其中有一場講座提到神經倫理學，令我印象深刻，內容提到使用植入裝置或迷幻藥物進行神經調節的關鍵神經倫理挑戰，這些技術的高成本使得只有少數人能負擔得起，進而引發公平性的問題。

 我在8月10日展示我的海報，題目為「虛擬實境旁觀者干預計劃：提升台灣國中生的反霸凌態度與技能」。這項研究旨在通過虛擬實境技術，增強學生的反霸凌態度和技能，從而有效減少校園霸凌行為。此次不論是海報展或研討會與霸凌議題相關的論文較少，不過這次碰到來自香港和大陸的學者也是做學校霸凌研究，因此有跟他們進行研究方法與研究內容的交流，發現他們都以受害者或霸凌者作為研究對象，跟我的研究室以旁觀者為對象有所不同。

三、參與2024年第132屆美國心理學會心得

作為博士生，我很榮幸能夠參加2024年美國心理學年會，並以海報形式展示我去年在台灣國中進行的實驗介入研究「虛擬實境旁觀者介入計畫：提升國中生反霸凌態度與技能」。這次機會讓我得以與國外學者進行深入交流。 

 與去年在英國布萊頓舉辦的歐洲心理學會相比，雖然兩者都是心理學領域的重要國際交流平台，但研究重點和主軸有所不同。去年歐洲心理學會強調心理學者在打擊貧窮方面的責任，而今年的美國心理學年會則聚焦於遊戲成癮的議題。 

 此外，美國心理學年會的一些講座可以作為心理師的繼續教育，這使得參會者數量明顯多於去年參加的歐洲心理學會，且實務工作者的參與度也更高。最後，美國心理學年會的贊助廠商數量也多於歐洲心理學會，會場內的贊助商攤位因此更加豐富。 

 美國心理學會的參與者主要來自當地的研究者和實務工作者，共計3812人；其次是來自加拿大的參與者，大約159人；來自亞洲和歐洲國家的參與者則相對較少。因此，對英語的要求較高。 

 這次我參加了海報展示，必須用流暢的英文說明自己的研究，雖然只有30分鐘，但感覺壓力很大。這次經驗讓我深刻體會到口說英語的重要性，並激勵我繼續提升英語口說能力。

 如前所述，美國心理學年會的許多課程也可作為心理師的繼續教育，因此這次的講座包含了許多治療實務的分享和督導訓練。這些資訊對我的實務工作非常有幫助，並且可以應用在我的個案中。 

 最後，由於我的博士論文主題與霸凌和創傷有關，因此我特別關注這方面的研討會議題。首先，關於學校霸凌的研究，這次研討會僅有少數研究涉及，但並未專注於旁觀者的角色；其次，研討會中有一些創傷研究，但主要聚焦於種族創傷，沒有涉及霸凌創傷的研究。然而，針對創傷治療的研究經驗，仍有許多可供借鑒之處。 

 其中，令我印象最深刻的是運用寬恕治療來處理過去的創傷。寬恕治療的心理機制包括情感釋放、認知重建、自我調節、建立同理心和心理賦權，這些機制有助於建立更健康的心理狀態和人際關係。  

參與國際性研討會不僅能夠增加個人與國外學者分享交流的經驗，更重要的是可以透過多場演講和討論來提升各領域的知識水平。不同主題的分類使得相同領域的學者可以分享彼此的概念和想法，從中了解到自身的不足和一些新的研究觀點。這樣的國際交流確實有助於擴展思維，為自己的研究帶來新的想法和方向。我也期待未來能在國內看到更多類似規模的國際研討會，進一步促進學術交流和合作。 

 總結而言，參加這次美國心理學會議對我個人和研究都有重要的意義。透過這次經驗，我能夠增加學術知識、建立國際學術聯繫，並獲得有價值的反饋和建議。我對未來的研究和學術發展充滿期待，並希望能夠繼續參與類似的國際性研討會，不斷提升自己的專業能力和國際影響力。