為什麼聰明的人也會掉入詐騙陷阱？

2025 Oct 06 心理學

心理學教我們：防詐不只是防別人，更是學會照顧自己。停一下、查清楚、讓心靜下來，才能看清真假。當你懂得覺察情緒與建立真實連結，你就會發現——安全感，其實是練出來的。

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比飲食更可怕！ 情緒才是癌症隱藏危機！

2025 Oct 05 心理學 蓁愛溝通影音集

癌症是台灣前十大死亡原因，每個人身上都有癌症細胞，很多人以為飲食是導致癌症的主要因素，但其實情緒的影響力比它大得多。

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隨便談戀愛，比失戀還傷!

2025 Oct 05 戀愛心理學 蓁愛溝通影音集

很多人為談戀愛而談戀愛，卻不知一開始的戀愛腦，卻不知後患無窮!

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你以為只是寫字，卻是改變命運的秘密？

2025 Oct 05 心理治療 蓁愛溝通影音集

每天寫感恩日記，和寫下生活的小成功，它正悄悄地在改變你的命運!

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焦慮停不下來？用這招，把心拉回平靜！

2025 Oct 05 心理治療 蓁愛溝通影音集

焦慮是人的負向情緒，你以為把它壓在潛意識就好了，但你如此做反而更糟糕，你不急著把它壓下去，反而較放鬆!

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睡不好？年紀大不是理由！心理師教你 5 招睡得更好

2025 Oct 01 心理治療 中年女性自我成長

睡不好別再怪年紀！心理師教你 5 個科學助眠法，從規律作息到放鬆技巧，簡單好上手，讓中高齡也能天天一覺到天亮！

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